JOG 12 - Association Sport et Loisirs

1ère Course des Découvertes

Trouvez ci-dessous le bulletin d'inscription pour l'édition 2010 !

Au choix:
2 épreuves course nature, 10 kms ou 15 kms
1 épreuve 10 kms route
1 randonnée de 10 kms
suivies d'un repas convivial, de la remise des prix et d'une tombola exceptionnelle.
De nombreuses animations et une ambiance griffée JOG 12 !

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Mardi 9 février 2010 2 09 /02 /2010 18:13

Sites autour de la CAP

voici quelques sites internet intéressants que Patrice m'a donné + quelques autres :

Pour créer un carnet d'entrainement : moncarnet.org
Création de parcours à la carte : www.openrunner.com
Calcul des capacités physiques et physiologiques: Vo2max, VMA, ...: www.vo2max.com.fr
Sites généralistes proposant des calendriers:
www.runinlive.com
www.jogging-international.net
www.lebipede.com
courseapied.com
www.jogging-plus.com
www.wanarun.net
Site communautaire: kikourou.net

Par Philou
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Jeudi 4 février 2010 4 04 /02 /2010 19:28

Assemblée générale - 22/01/2010

Nous nous sommes retrouvés ce vendredi 22 janvier à Décazeville pour la présentation du nouveau bureau 2010.
Nous souhaitons la bienvenue à deux nouveaux venus, Astrid Agboton et André Navarette et le retour d'Alexandre (en tenue s'il vous plait !)
Au programme, les courses prévues en 2010 et bien sûr l'oganisation de la nouvelle formule de la course du 5 juillet.
Tout ceci clôturé par une dégustation de galette accompagné en musique par Laurent. quel talent !

Par Philou
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Mercredi 13 janvier 2010 3 13 /01 /2010 07:57

Assemblée Générale Janvier 2010

^{Vous êtes cordialement invité (e) à la réunion générale de rentrée qui aura lieu le vendredi 22
janvier 2010 à 20h30.}

^{AU Centre Social de Decazeville Place Cabrol
(entrée à l’arrière du bâtiment, prendre à gauche)}

^{Lors de cette réunion, veuillez remettre à la secrétaire de saison
(Francette) :}

^{1 - la photocopie d’un certificat médical avec la mention :
« pratique de la course à pied en compétition » valable
pour l’année ou votre licence.

2 - une photocopie de la carte d'identité,

3 - un chèque d'adhésion libellé à l'ordre de JOG12 à remettre à Olivier,

4 - le n° du permis de conduire à remettre à Jean-Claude.}

^{Ordre du
jour :}

^{- Présentation du nouveau bureau et des nouveaux
membres,

- Fonctionnement du bureau}^{- Effectif Jog 12
(2010),}^{- Le règlement
intérieur,}^{- Le partenariat,}^{- La course des Découvertes et
des 10 kms de Decazeville,}^{- Questions diverses , projets
sportifs…}^{- Remise d’un dossier Jog 12 par
membre,}^{- Cotisations :} ^{coureurs : 32 €} ^{| scolaires : 16€ | Sympatisants} ^{: 18 €}